Salate de crudităti, usoare si sănătoase

661

Vă prezentăm cateva idei de salate simple, sănătoase, care vă vor da senzaţia de saţietate şi vă vor ajuta să va recăpătati rapid silueta şi tonusul. Rosiile, castravetii, salata verde, varza rosie si varza albă, măslinele, boabele de porumb, ceapa, sfecla rosie in combinatie cu uleiul de măsline, parmezanul , putină sare si piper, pot fi consumate la orice masă. Ingredientele sunt simple, legume tocate fin, ulei , sare, piper si otet dupa caz .  

Salata de rosii cu spanac, ulei de masline si mozzarella   

Salata de varza alba cu morcov,castravete,rosii,varza rosie si ceapa

Salata de morcov ,rosii,patrunjel, castravete si varza alba

Salata de varza alba cu porumb,morcov, rosii si ceapa verde

Salata asortata cu piept de pui,avocado,cus cus,rosii,ou fiert, salata verde si bacon copt

Salata de castraveti cu rosii si ceapa

Salata de varza alba cu morcov,porumb si sfecla rosie

Salata de sfecla rosie si conopida

Salata de castraveti cu rosii si ceapa

Salata verde cu varza,rosii si masline negre

Salata verde cu morcovi,rosii,castraveti si boabe de porumb

Salata cu rosii,castraveti,ceapa si masline

Salata cu morcovi,rosii si castraveti

Salata de sfecla rosie murata cu nuca

Salata de paste cu verdeturi, rosii si masline

Va dorim pofta buna si spor la gatit!